Estoy convencida de que voy alimentar a mi bebé en forma natural, ¿cómo lo haré?. Tengo dudas… ¿Qué se debe hacer?, ¿acaso la leche materna va cambiando de acuerdo con las necesidades de mi hijo?. La composición de la leche materna, ¿es ideal para mi pequeño?.

Es importante pensar acerca de la lactancia e informarse tempranamente durante el embarazo acerca de este tema.

Posiblemente tú decidas muy tempranamente si vas a amamantar o no, o quizás sigas dudando hasta el final de tu embarazo. Tal vez te decidas y después, llegado el momento, cambies de opinión. No te preocupes: si en verdad existe una elección que debes hacer, es la de mantenerse flexible; toma tu decisión llegado el momento, pero habiendo pensado cuidadosamente acerca del tema, con tranquilidad y habiendo recogido con anterioridad suficiente información verídica.

Aquí te informamos de los múltiples e innumerables beneficios de la lactancia materna.

La leche de cada especie está perfectamente adaptada a las necesidades de sus retoños, y la leche materna no es una excepción. La leche materna contiene gran riqueza de anticuerpos y es un verdadero escudo que protege de los microbios y de muchas infecciones, especialmente las intestinales. Es también una fuente de energía importante para el crecimiento y representa una mezcla nutricional óptima, que se adecúa a las necesidades que origina el rápido crecimiento y desarrollo del pequeño ser. Los componentes de la leche materna son fácilmente digeridos y su asimilación es rápida y eficiente. Contiene el hierro en una forma que se absorbe en una alta proporción. Finalmente, un detalle importante, es que este alimento está siempre listo, a la temperatura correcta. La leche materna se compone de:

• Un 85 % de agua, aproximadamente.

• Proteínas, que participan en la construcción de los tejidos, el crecimiento y buen funcionamiento del organismo del bebé.

• Hidratos de carbono que entregan energía a su organismo. El principal de ellos es la lactosa, y se encuentra presente en la leche materna en una cantidad ideal, favoreciendo que en el intestino grueso del recién nacido se instale una microflora intestinal rica en bifidobacterias y lactobacilos.

• Lípidos (ácidos grasos esenciales), que ayudan al buen desarrollo del sistema nervioso y la retina.

• Minerales: calcio, magnesio, fósforo, para construir el esqueleto, además de oligoelementos: hierro, zinc, cobre, yodo… en las proporciones óptimas que requieren los bebés.

• Vitaminas: A, C, D, E y del complejo B es esencial para la salud y el crecimiento del pequeño.

A medida que el bebé crece, la composición y la cantidad producida de leche materna se va modificando. El calostro (que se presenta desde el primero al quinto día) ayuda a completar el desarrollo de su intestino delgado, le entrega moléculas con capacidad defensiva, le aporta cantidades importantes de lípidos y proteínas, para que se reponga del estrés del parto, aporta microorganismos probióticos y contribuye a ayudar a evacuar el meconio (primera deposición) que ocupa el intestino grueso. El calostro es de color amarillento debido a su contenido de grasa,y es algo azucarado. Después de unos días aparece muy rápidamente la leche de transición (desde el 6º al 14º día) y luego, después de unos 15 días, comienza la secreción de la leche madura, de un color pálido y translúcido.

Aunque esperes dos bebés, es posible amamantarlos sin problema; requiere de paciencia, mantenerte bien hidratada y cuidar que tu alimentación sea equilibrada.

El profesional de la salud obstetra, el neonatólogo o la nutricionista pueden brindarte información acerca del amamantamiento. Un aspecto muy importante para una lactancia exitosa es cuidar la piel de los pezones y adoptar posturas adecuadas durante el acto mismo de la alimentación. Una dieta adecuada contribuye a que la leche contenga todos los nutrientes indispensables en cantidades óptimas. Las madres que amamantan no deben fumar, ya que sustancias altamente tóxicas presentes en tabacos o cigarrillos son absorbidas y pasan a la leche, perjudicando al bebé.

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